Se você já ouviu alguém dizer que “tomar sol faz bem”, saiba que não é só papo de vó. A ciência tá aí pra confirmar: a vitamina D é tipo um hack natural pro seu sistema imunológico. E, também isso pode ter tudo a ver com doenças autoimunes.

Antes, rapidex: o que é uma doença autoimune?

Basicamente, é quando o seu sistema imunológico que deveria estar lutando contra vírus e bactérias dá uma surtada e começa a atacar o próprio corpo. Sim, seu corpo te cancelando sem motivo.

Exemplos famosos:

• Lúpus

• Esclerose múltipla

• Artrite reumatoide

• Doença celíaca

• Hashimoto (afeta a tireoide)

E onde a Vitamina D entra nessa?

A vitamina D não é só uma vitamina, é tipo um "modulador do sistema imunológico". Ela ajuda a deixar o sistema em paz, mais equilibrado, sem tanto drama.

Quando você tem pouca vitamina D, o risco do seu sistema imunológico dar tilt aumenta. Vários estudos apontam uma relação entre níveis baixos de vitamina D e maior incidência de doenças autoimunes.

O que a ciência diz?

• Estudos mostram que suplementar vitamina D pode ajudar a reduzir o risco ou controlar melhor os sintomas de doenças autoimunes.

• Especialistas sugerem manter níveis entre 40–60 ng/mL de vitamina D no sangue pra um bom funcionamento imune. Spoiler: muita gente tá bem abaixo disso. 👀
  
  
  

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  A gente sabe que saúde é um combo — não só físico, mas também emocional e energético. Por isso, nossos produtos são pensados pra te apoiar de verdade, inclusive na imunidade.